分类目录归档：健康养生

2026
01-21

按压笔记（9）

​一边梳，一边感受手下头皮是否有结节，条索，痛点，那就是重点要解决的.... Read More >

2026
01-21

终于不用再起夜了！方法很土，不起眼却补肾猛，吃一周就见效

一、基础原味芝麻盐（补肾益精，适合全家）制作过程1. 准备白芝麻20.... Read More >

2026
01-21

八段锦高手收功秘籍：每天多花3-5分钟，心神稳、能量足、效果大不同！

很多朋友练八段锦，动作做得挺标准，呼吸也慢慢跟上了，但总觉得“效果来.... Read More >

2026
01-21

保和丸治臭屁、木香顺气丸治连环屁，健脾丸治闷屁

首先臭屁指的是有些人放屁特别臭，就像下水道一样，经常熏的周围人都受不.... Read More >

2026
01-21

心阴、脾阴、肾阴，三股阴液缺一不可！

咱们身体里的阴液，是滋养脏腑、平衡阳气的根本，主要看心阴、脾阴、肾阴.... Read More >

2026
01-21

《吴述重订伤寒杂病论（上篇）》核心思想与学习笔记

一、 总论：构建“伤寒学”的宏图本书并非对《伤寒论》的简单重排，而是.... Read More >

2026
01-21

甲状腺结节4A不见了！我的方子不保密，能帮到大家就行。

去年秋天，张女士（为保护患者隐私，此为化名）从线上找到我。她从包里拿.... Read More >

2026
01-21

省名中医高松寿院长：我的方子不保密，高血糖患者存好了！ 在中医眼里，高血糖不算啥怪病，大多是身体里的“津液”和“脾胃”出了问题——要么是水湿堵着代谢变慢，要么是脾胃虚弱运化不动，血糖自…

我的方子不保密，高血糖患者存好了！ 在中医眼里，高血糖不算.... Read More >

2026
01-21

中医张主任：头汗用三仁，背汗用玉屏风，腿汗用济生肾气

1.头汗用三仁这种情况多是脾胃虚弱，水湿运化失常，郁而化热，湿热蕴结.... Read More >