分类目录归档：健康养生

2026
01-21

超全总结！40种五谷杂粮，详细告诉你关于它们营养价值

五谷杂粮是碳水化合物的主要来源，能够为人体提供能量。与精细加工的食物.... Read More >

2026
01-21

道家至㊙️快速退烧秘法

道家的灭火咒用来退烧用。右手持剑诀，对准印堂穴写“冰”字如图同时口念.... Read More >

2026
01-21

大椎撑拔脖子与腰胯松开后脊椎节节炸开：脊椎大龙乃高级内劲之密

在传统内家拳的修炼体系中，'大椎撑拔、腰胯松开、中间节节炸开' 的训.... Read More >

2026
01-21

睡前一个动作，可打通人体6条经络，让气血补遍全身

手臂上有六条重要的经络，包括三条阴经（肺经、心经、心包经）和三条阳经.... Read More >

2026
01-21

沉麝鹿茸丸——补益脾肾，强壮筋骨，内实五脏，外充肌肤，补益阳气，和畅荣卫

　　【别名】沉香鹿茸丸　　【处方】沉香1两，麝香1两（别研），鹿茸1.... Read More >

2026
01-21

退休充电站：邵逸夫活到107岁，长寿的秘诀，核心就两个字：“够狠”​1. 作息狠 到点就动，雷打不动​每天固定时间练气功，风雨无阻。​晚上10点睡，早上6点起，比闹钟还准。2. 运动狠 …

邵逸夫活到107岁，长寿的秘诀，核心就两个字：“够狠”​1. 作息狠.... Read More >

2026
01-21

少林长寿功：千年古寺秘传的养生之道

少林长寿功，亦名少林十三功、罗汉气功，是一门源远流长的养生功法。历经.... Read More >

2026
01-21

针灸治疗痛症的作用和循经取穴法

我国运用针灸治疗痛症历史悠久，并积累了极其丰富的实践经验。针灸治病的.... Read More >

2026
01-21

蚯蚓也能入药？中风、哮喘、高血压，朱良春用药经验

小时候在田里玩，经常能挖到蚯蚓。那时候觉得这东西黑乎乎、软绵绵的，恶.... Read More >