y930712 的 站内主页

2025
07-15

猫儿劲–内健脏腑，外练腰手足劲力

猫儿劲（伏虎劲）是民间秘传的功法，功虽简易，但功效宏大。(方法)(1.... Read More >

2025
07-15

关羽独创的推墙功，最高效安全快速的体质提升方法

有没有一种简单高效、不受环境限制，人人都能轻松上手的养生妙法呢？答案.... Read More >

2025
07-15

湿、痰、寒、气滞、血瘀，体内五毒俱全，老中医教你解决

大家好，我是中医柳兴印。我们身体出现的很多毛病，其实就是湿、痰、寒、.... Read More >

2025
07-15

桩20分钟

站桩时总找不到“命门”和“尾闾”的感觉？这两个部位其实是站桩的“核心.... Read More >

2025
07-15

松肩三年白费劲？四大狠招揭穿太极拳“第一错觉”！（附自测）

/开篇引言：“沉肩坠肘”念了千百遍，肩膀却越压越僵？体育总局数据：8.... Read More >

2025
07-15

老拳师悄悄话：练太极，得从“裤裆”开始！

（老王头退休后迷上太极，天天在公园比划，这天逮住路过的苏老师，非让人.... Read More >

2025
07-15

外擦治疼痛方

 肉桂3份 川草乌（各）2份 白芷2份 姜黄2份 .... Read More >

2025
07-15

神应养真丹 海艾汤治溢脂性脱发 斑秃 古人也因脱发烦恼 此病中医叫油风

   医宗金鉴收录了外科正宗两个方子，一个是内服.... Read More >

2025
07-15

行气逐水汤

​方剂组成柴胡12克，香附12克，桔梗12克，木香12克，枳壳12克.... Read More >