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12-03

想要80岁还能行走自如，请一定要认真保护好你的半月板！

小黎今日份思考｜第335天我发现，很多人不知道，半月板其实是一个“消.... Read More >

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12-03

引体向上从0到10个，我用了3个月，方法全公开

大家好，我是辣哥。引体向上是最能体现背部力量的动作，但也是最劝退新手.... Read More >

2025
12-03

倪海厦：这个方子是对妇人病最好的利器，有效应对产后三大难题

接下来，我们将深入讨论妇女产后可能遭遇的病症及其处理方法，即分娩后可.... Read More >

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12-03

投资自己·活过一百岁（五）

早些年读过一本书，作者在2009年1月一次航空事故中幸存，当时机上有.... Read More >

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12-03

三个腰痛特效穴 赶紧去试试吧

分享三个我们在临床上常用的特效穴。一、髂外筋穴髂外筋穴是我在拙作《广.... Read More >

2025
12-03

活过一百岁的秘诀

看了九位长寿老人的采访视频，三位老爷爷，六位老奶奶，从94岁到111.... Read More >

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12-02

【原】面色红润气血足！这俩穴位更有效，不花一分钱，让气血涌出来

这两个穴位一个在上，一个在下，看似毫不相干，却有着神奇的配合效果。我.... Read More >

2025
12-02

眼花要补肝，口苦要清肝，白发多要调肝，教你煮一杯养肝茶，养肝又补肝

经络通畅      身心无恙.... Read More >

2025
12-02

传承古方，焕发乌发新生机

传承古方，焕发乌发新生机随着生活节奏的加快，白发问题愈发常见，不仅影.... Read More >